De wetenschap en
Les Mills BODYCOMBAT?
ONTDEK HET HIER!
en de wetenschap
Wat doet een BODYCOMBAT les? Wat verteld de wetenschap?
Infographic | Engels Inforgraphic | NLBEDe wetenschap van BODYCOMBAT
Infographic (Engels)
Samenvatting
WORD FIT EN STERK
VOEL JE KRACHTIG
VERBETER WENDBAARHEID
VERBETER SNELHEID
Infographic Nederlands
Cardio piek
training combineert duurtraining + hoge intensiteitstraining.
55 Minuten
Eén training van 55 minuten = kerntrainingskracht van 1700 crunches (reactive core training).
Mentale gezondheid
De muziek wekt energie, geluk en mentale lichtheid op
Live les
De inspanning is 14% hoger in een live les
Groepstraining
De groepssetting kan het plezier en de tevredenheid vergroten
Meer voordelen
Het helpt bij mindfulness en emotionele regulatie
Feiten
Bouw core strength met
1700+
crunches
(reactive core training)
wekelijks door
miljoenen
mensen volgen Les Mills BODYCOMBAT of andere Les Mills lessen
Te vinden
12,000+
IN CLUBS WERELDWIJD
GELIEFD voor
25+
JAAR